五種實用的退燒方法

立秋之後,早晚溫差比較大,人體易受涼,很容易發生感冒,引起發燒。

身體為什麼會發燒呢? 某醫師表示,發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應,當因感冒或其他感染疾患引起體溫升高時,把體溫立即降到正常範圍的做法,並非明智之舉,因為這樣可能降低身體本身的抵抗能力。

發燒在某種程度對人體有一定的好處,例如可以控制細菌、病毒繁殖,換個角度說,高體溫可以「燒”死細菌病毒,所以發燒在某種程度上可加強身體的免疫力,所以有時無須太過擔心發燒會影響身體的健康。 當然,如持續高燒不退,則須立即就醫。

在感冒期可以選擇一種合適的方法降溫,退燒的方法有不少,哪種方法效果最好呢? 現在給大家分享幾個簡單的退燒方法,以供參考。

退燒的5種方法:

1、環境降溫:使用空調維持房間溫度在25℃至27℃之間,使體溫慢慢地下降。 如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,可以少穿點衣物,不要將身體直接對著空調出風口。

2、物理降溫:用毛巾沾溫水(36℃左右)全身上下擦拭,如此可使皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。

3、用退熱貼:一般醫用退熱貼中含有水分、冰片和薄荷等成分,無副作用,小孩子也可以用,一般1個小時左右就有降溫的效果,使用時多喝溫開水、可以促進多排汗,退熱效果更快。

4、多喝溫開水水:以助發汗,並防脫水。 水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體內的失水。

5、使用退燒藥:發燒超過38.5℃時,可以適度的使用退燒藥。

特別提醒:

嬰幼兒出現發燒需細心對待,如果幼兒在發燒狀態中,和平時一樣的玩樂、吃飯、作息的話,家長無須過於擔心,注意觀察,適時選擇到醫院就診。

但如果幼兒看起來有點疲累、喘氣辛苦、神情呆滯、並且出現進食困難等症狀時,就要抓緊去看醫生。 尤其是三個月以內的寶寶,因為此時一旦生病的話,情況可能會嚴重,需要即時就醫。